第十二章 跳水的正确姿势 (第1/2页)

    �����к��ܺ�����֮�֣����������ֱ���Ϊ��Ϲ�ӡ����ܣ����ͽ�С����󲻹�150������������ϲ��С��һ�㲻�������������࣬�����ܲ�ͬ����������½����������ʳ�Բ��鶯��֮һ�����ɴ�500�๫�����������ѣ�����Ȯ��7��������Ҳ�ܺã���ԭʼɭ����ʳ�����Ķ��ˡ���

    ��98���ʱ��һͷ�����ܳ����Լ�����أ���ԭʼɭ���ߵ��˷����֣���ȥ���������ֹ��˵����������������֯��װ�ӣ���������ʮ���ˣ��߰˰���ǹ���Ž������ܡ���

    �����Ÿղ��Ǹ���ӡ��ȹ���������������������һͷ���ܣ��ֵ��ǣ�һ���������ܣ��������ģ�ֻ���ܣ���

    ����һ���ܣ�һ������ض��ž�ͷ�������������ң�ǧ��Ҫѧ��Щͯ������ȥ������Ҳ��Ҫȥװ�����������������Ի����ø��죡��

    ���Բۣ���ٶ๫��ǻ�����һ���������Ұ�����

    �����԰������ϲ���˵�����ܣ���õİ취��������ô����

    ����Ϊ��ҽרҵ��ѧ����������ȷ�����㣬���Ǽٵģ��������е��ܣ����ǻ������ģ���

    ���Բۣ��鱾Ҳƭ�˰�����

    ���о���ү������������ʦ��ţ�ƣ���

    �ֳ���һ����򾣬���Ҹղ�Ҳ������ˮ��

    ���������Ѿ��ָ��˲���״̬��������̬�������Ҳ��������ʾ��ȥ�����ض�ȱˮ������״̬Ҳ���ضȱ�����жȡ�

    �ټ��ϸո�������lv2�ܲ����ܣ�����ʼ��ɭ��֮��ȫ�ٱ���������

    �����ã�DXALԭʼɭ�ֵĵ��浽�������������Ҷ���������������������ܵĸ��죡��

    ��˵�ţ�ǰ��ͻȻ������һ����б�¡�

    ������

    ���������˵������һб������ֱ�ӻ�����ȥ�����ߵĿ�Ҷ�����Ľż⴦���Ϸֿ������緭�ڵ��˻���

    ԭ����Ҫ�����Ӳ������µ�ɽ�£���ֻ����4�룡

    ����ү˧������

    ������ţ�ƣ���ô��ɽ�£�ֱ�ӻ���ȥ������

    ��ǿ�һ�����ү���������ֱ���������Ҳ̫6�ˣ���

    �����������Կ���������10�����ţ�������ү��������Ӻ�˧����

    ����̭����������2�����㣡�����޵е���ү����

    ����ɽ�µף�����û��˿��ͣ����ֱ��������������ǰ���ţ���������Ӧ�����ܸߣ���ʹ·��ͻȻ���ֵ���֦�������ĻIJݣ�Ҳ�ܵ�һʱ�����ܡ�

    ����Сʱ��ȥ�����˸��������죬�󲿷�ʱ�䣬�����ڱ��ܡ�

    û�취������������������Է�Χ̫���ˣ�����Զ�������������ϡ�

    ����һ�������¡�

    �����Ծ��ǻ�������ȥ�����Ź��ԣ�����ǰ���˼�ʮ�ף������ڸ�̤����һ����ʱ��ͻȻ�䣬һ�ֲȿյĸо�����һ�����飬��æɲס�Ų�����ʱ�ѽų��˻�����

    ��������

    ������ʯ�ӵ����������

    ����ม�����

    ����Ƴ��һ�ۣ�һ����£�û�뵽ǰ����Ȼ��һ�����£������棬����һ���ļ��ĺ�����

    �