第12章 锻体初体验 (第1/2页)

    ��ʮ���¶��������

    ���������ﰴ�಻ס����ѧУ�����ֲ����㡣

    һֱ�̵��˵ڶ���һ���磬���������ʱ�򣬾��ܳ���ѧУ��ѭ��ɽ·��ȥ��ѧУ�����Сɽ���ϡ�

    ��������Χ����ˬ�����ף������б����۾������Ժ������׶���Ķ�����ͷ��βڤ����һ�Ρ�

    ���������ֱۣ��ڿ�������ʽ������Ĭ��ھ�������������һ����Ϥ�ж�ʱӿ����ͷ���ͷ·����Ѿ���ϰ��Щ������������һ����������Ȼ��Ȼ�Ķ���������

    ɽ���ij��绺�����Ƶĵ����������������е��½ǡ�

    ����ѽ����������һ�����ģ�һƨ�������˵��ϡ�

    �Կھ��ޱ���Ϥ��һ���£��Զ�����Ȼ������һ���£������ϵ��ʹ�����ô������������û��ʹ����

    ����������վ��������һ�β���ֱ�ӿ�ʼ�ˣ����ǻ�������Щ������һ��һ�������������������Լ��������ܹ��������̶ֳȡ�

    ����������к�ʧ������������ȱ�����ͣ��־ò��������ܶ�Ķ�������֪�����������ģ�������ȴ�����ϣ�������λ��һ������������������ʹ���ѡ�

    �ֲ�������׶νж��壬�������ǰ�Ķ���һ����Ҫ�Ƚ����������һ���̶ȣ����ܱ�֤�����ʹ�á�

    ����֮ǰ������������Щ������Ȼ���������һ���������ü��׸ߣ�һȭ��ȥ���һ��ľͷ�����뷨����Ȼ�Dz���ʵ�ʵġ�

    ������һ�Σ������еľ�����ǰ��δ�еġ�

    ����������������Ĭ��ھ���Ŭ��ȥ������Щ������

    �������ᣬ��һ��һ���IJ�������

    Ŭ�����������������Ǽ�����ʹ�����ʹҲҧ�������ţ��������������Ŭ��ʹ�Լ��������ס���������Ǻ�ˮ˳������Ҳ�������ɡ�

    ����Ϊ��������ʶ����һ���ı��Լ���������ƽ������ƽӹ�����Ļ��������ǰ����һ��Ҫץס��

    �����ᣬ��Զ��������������������Ǹ��˵ģ����Ǹ�׼�����֣���Ŭ�����Ǹ���

    һ����һ�����ϰ����Ȼ�����ϵĸо�����ʹ���ܣ�����������ȴ�������֣���������������Щ�������������濪ʼ������һ�ɹɵ�����������������������ͨ���ȣ����Ƿ·������һ�㣬ÿһ��������һ���������Ͷ�һ������������֫����ĩ�������������ۣ�Ȼ���ִ������ٷ�����֫�ٺ���

    �������ܹ��о����ǹ������������������Ĺ켣���������ǹ���������һ����������ĸо�������ʲô��������һ����

    ������������ָо����ֵ�ʱ�����������ƶ��Ĺ켣�������ĵط���о��ޱȵ����������Ħ��һ�������������ָо���ȥ���������ʹ���ֻ���֡�

    ����������ʹ����ˬ�Ľ������棬�������������������������ǽ����еĶ��������Լ�����������������һ�顣

    ֱ����������ѧУ��վ����ѧ���������вŽ������Լ�����ϰ��������ʹ������������ɽ�£��ص�ѧУ��

    УԺ�����ѧ��������׷�����֣����ǿ��������������ڵ����Ͽ�����ƶ��ɽ����ѧ����һ�����������뵽�Լ������ڵ��ص�ѧ���������뵽ͬ������ص��س������ѧ������������ͬһ���ط�����Ȼ�ͻ�����˴�IJ��

    ���ؽ��ң����ؽ��ң����������Ӱ칫�����������������

    ѧ���DZ㶼���Խ�ȥ���ҡ���ÿ���꼶ֻ��һ���࣬����ѧУ�Ľ���Ҳֻ����䣬�����Լ����ҵ����Լ��ý��ĵط���