第三十二章 提升体能 (第1/2页)

    ����л��ĺ��⣬���������ɹ��ˣ���ϲ����ħ���������ɹ�������

    ��ƽ���΢Ц�ܾ���

    ���Է������ӣ���Ϊ����������û�п����ˣ����ڶԷ��ĸ�л����ʵ˵�������ĸ�л��ʽ������Ľ��ܲ��ܡ�

    ������һ�����ɵ���ħ��Ҳ���Ի�÷���ˮ�𣬸���Ҫȥ��������С�ܣ�

    ����Է�Ը�⽫Ů���޸������������Կ���һ�£�Ҳ�����ǿ���һ�£����Һܴ���ܾܾ��������������Ŷ�û�С�

    ���Ǿ�����н̫������ϵ�һЩ��������Σ���

    ������ɫ����ƽ����������ȴ���Ѿ���һЩ��󣬶Է����ŶԷ���ľ���֮������һЩ�ô�����ˡ�

    ��������ʲô����������������һ�����ܹ���������Ľ��ˣ��Ѿ����Dz������Ͼ���ɱħ������Ҫ�������ģ����˽�ȡͬһ���������񣬱�����������ɱ�Ŀ������Ǻܴ�ġ�

    �������������н���Ѿ��ǿ��ڶԷ��Է���ľ���֮���ķ����ˣ�ȴ����Է���ȻЯ��ҪЮ��

    ����л��ĺ��⣬�ⲻ��Ǯ�����⣬����Ŀǰ��ְҵ�Һ����⣬��û�и������뷨����

    ��ƽ�ٴ�΢Ц�ܾ���

    ����ɫ�������ܹ���֪�����仯�ģ��Է�һ˲������Į������������Ȼ���ܹ����ܵ��ġ�

    �Է�����û�а�Ů���޸������뷨���Ѿ�û��̸��ȥ�ı�Ҫ������ò�޿����޵�˵����

    ���һ���һЩ�£����ȸ���ˣ���

    վ������������΢ʾ��֮�󣬷�ƽ�߳�����������

    ����ƽ����

    �������˺����������֣���ƽ��ͷ��ֻ������첽׷���������

    ���ղŵ��±�Ǹ�ˡ���

    ����Ǹ����ƽ����

    ��û�£��ܹ���ƸΪ������ʵ���Ǻܲ����Ĺ����������㸸�׸�������нҲ�ܸߣ������Ҹ�ϲ����ħ�˵��������ڶ��ѡ���

    ��ƽҡͷ��ʵ�����ǣ��Է�����֮ǰ������������н������һ��ľ����ߵĻ������Ժ�������ܡ�

    ��ϧ���������С��dz��󺣡���������Ը������������֮�ˣ�����ħ���̳�����ԣ�Ҳע������ħ�˲������ʺ�����ְҵ��

    �������𣿡�

    ��ƽ�Ļ��ƺ��÷�����Ǹ�̾��������߶�š����ɡ�����Ȼ�����˳�˼��Ƭ�̺�Żع�������֣�ع�������

    ���ٴθ�л����������ȣ���

    �����÷������ϣ�֮ǰ�ұ��Ѿ�˵���ģ���ֻħ�ﱾ�������ҵ�Ŀ�ꡣ��

    ��ƽ�ڰ��֣����н�Զ�����������ŷ�ƽ�ı�Ӱ������������Ľ����Ҳ��Ҫ���ɣ���ϧ��������������֮��

    ����

    ���������ߵ����������ܽ������������Խ������ķ�������壬��ѡ���ڷ�����԰���ֻ���֮�¶���������һЩ�������ˡ���

    ���ղŵ�����֮�Ժ󣬷�ƽһ�����ţ�һ��˼���Ÿ���ζ������ܣ��ܿ죬�����˴��㡣

    ���ܲ��������������һ���֣�һ·С�ܣ��������˾���ס��������֮���һ�ҽ������������ĵĽ����ݣ���������뵽�Ĵ����������ѳ�����

    ��