第6章 健体操 (第1/2页)

    ����06�¡�������٣�

    ˵һ�£�����һ����һ�׳����ع�ѵ��ϵͳ�������Ⲣ�����������Ժ�ķ�չ·�߾����ع������λ���ߴ��˲�Ҫ��ᣡ

    ���⣬��������Ȿ�黹�еĻ�����λ�ղ�һ�¿�����

    ######

    ��Ȼ��һ��Ҳ������

    �����Լ������ʣ��������ܴ�������ε��ʵ���������һ�š���������ֽ�����̫��Ť���Ժ�ɴ�������԰ɡ��Ǹ�����ȷ��û�п������ҵ�������ô���

    ���ǵģ����ˣ���

    ����һ�ţ�׼ȷ��˵��Ӧ�������ԣ����»ζ��ţ�˵�������⻹���������Ѿ�Ϊ���˿�����ǿ������ij���ͨ������������̼����˵����壬�Ӷ��ﵽǿ׳��Ŀ�ġ����û�п���ǿ���������˵����������

    ���㣺��������

    ̫�����ˣ����屻ǿ���ˣ���Ȼ������ô���ô��ԭ���Լ���������ж�

    ���㲢û���뵽��������˵��ǿ���������ж���Ч���������������٤����ϵʮ�������ʵļ��𵽵״�����ʲô��

    ���������Ժ��ѵ���У���������һ����ᵽ��

    ���ðɣ��Ȳ�˵����ˣ������㲻Ը������������ϼ�����ȥ�ˣ���˵��ȥ�������¶�Ҫ��������з��ˣ����ʵ�������ô���ſ�����ǿ���ʣ���

    ��������٣����������̻ش𣬡�����Ҫ���ھͿ�ʼѵ���𣿡�

    ������٣���������Ժ������̸��ֳ�����ѧУ��ÿ���������׹㲥��٣�������ν�ĵ��ͷ���������Ǿ��������԰ɣ���

    ���ǣ����ˣ������Թ�����˵��һ�䡣

    �漴��������ǰ�ij�����Ȼһ�䣬һ���������Ӱ������������ǰ���Աߴ��������Ե������������ˣ�����������Ӱ��ɵ�һ�ڵĶ�������

    �����ţ��Ǹ��������Ӱ�Ͱڳ���һ����������ʱ�ü��㿴��Ŀ�ɿڴ���

    �����ǽ���٣���������������٤��������ޱȲ���Ŀ����Ǹ�������Ӱ������Ӱ�����Ķ�������Ŀ��ţ����ڵ��ϣ�˫���ſ���������ѹ�������������ϣ����ֱ���ǰ�һ���˴������۵���������

    �����ˣ�����Ż�Ӱ���������ڹ涨��ʱ����û����ɣ��ͻ��ܵ��ͷ������������Ա�˵����

    �����гͷ��������������ˣ����ڿ��������Լ����ˣ��⾿��˭��˭�����ˣ�

    ����֮�£����㻹�ǵø�����������Ӱ����

    ֻ�ǣ��⶯������Ҳֻ���е���ţ������������������ŷ��������Ѷȡ�������ڳ���������Ӱһ�������Ƶ�ʱ����ֻ�о�����ȫ�����µ�ÿһ�缡�ⶼ���ۣ�ÿһ���ؽڶ�����Ҫ��λ�ˣ������������������������У�

    Ȼ��������ȴ���������˵���������ˣ��뽫������Ʊ�����ʮ�������ϣ���������ɵ�һ����������

    ���㶼û�й�����������������ϣ��ھ������������ʹ֮�󣬾ͺ�������������������ҧ��һ�㣬���ܵļ�������ץ��

    �����̲�ס�ˣ���������������ͻȻ�о�һ�������������Լ��ı�����

    ����~~~��

    ɲ�Ǽ䣬���������˾ͺ���鴤��һ�㣬������ʹ���̵ĸо�������������Ҫ��г��������������ǿֲ��ĵ�������ֻ��ҧ�����š�

    �Աߴ��������Ե�����������Ҫ���Ǽ�ʱ����Ϊһ������ij����ع������Ⱦ�Ҫ�г�ǿ�����ʣ�����һ���������ں��ֶ��ӵĻ����£����������Ļ��ᣡ���׽���٣����Ը������ʣ���������еĶ�����ȫ��������ޱȣ����п��ܴﵽʮ���������ʣ�����ʱ����ͨ����������ǹ���޷��˵��㣡��

    ����������Щ����